Бухимдал тайлах  11 арга

1.Бишрэн шүт. Та ямар нэгэн зүйлийг бишрэн шүтэхдээ бурхан шашин, байгаль дэлхий, эцэг эх, хан нөхөр, үр хүүхдээ юм уу , аль л өөртөө сэтгэлийн тааламж өгөх зүйлээ бишрэн шүтэхэд таны   бухимдал тайлагдана.

2. Өөрийгөө тань. Та өөрөөсөө аль нэгэн сайхан зүйлийг олж харахыг хичээ. Толинд хар. Сайхан хувцсаа өмс. өөрийнхөө сайн сайхан явсныг сана. Өөрийгөө ямагт сайхнаар бод.

3. Ажлаа хуваарил, төлөвлө. Та их ядарсан ажил чинь бүтэл муутай, эсвэл яарч сандрах үедээ хийж буй ажлаа эргээд нэг төлөвлө, хуваарилалт хий. Үнэт цагийг үр ашигтай өнгөрөөхийг  хичээ.

4. Та...